Wer sich aus Reizüberflutung, Stress und Lärm der heutigen Zeit temporär zurückziehen möchte, findet bei einer Reihe österreichischer Klöster einige Möglichkeit dazu. Die Initiative Klösterreich (www.kloesterreich.at) bietet in rund 30 Stiften und Orden hierzulande und in den Nachbarländern eine breite Palette an "Auszeiten" an, um die inneren Batterien wieder aufzuladen. "Der Mensch ist ein sehr rhythmisches Wesen, aber oft wird unser Rhythmus völlig aus dem Takt gebracht", erklärt Schwester Michaela Pfeiffer-Vogl, die Präsidentin von Klösterreich. "Wir machen die Nacht zum Tag, hetzen von einem Termin zum nächsten. Dabei sind Ruhephasen enorm wichtig."

Bei einem klösterlichen Aufenthalt hat man die Möglichkeit, Ruhe und Einfachheit zu genießen oder auch die Harmonie der mittelalterlichen Kreuzgänge und die blühenden Klostergärten auf sich wirken zu lassen. Um unnötige Ablenkung zu vermeiden, gibt es in den Gästezimmern keine TV-Geräte. Wer will, kann zusätzlich Handy und Laptop an der Pforte abgeben und sich von der digitalen Reizüberflutung frei machen. Kurse wie Retreat-Wochenenden oder Meditations-Seminare helfen außerdem dabei, eine entschleunigte Lebensweise nachhaltig zu etablieren.

Einige aktuelle Beispiele der Klösterreich-Angebote:

• "Im Einklang mit der Stille" nennt sich ein Angebot des Stiftes Schlägl in Oberösterreich. Durch einfach Meditationsübungen und eine Einführung in die "Stille Meditation" sollen die Teilnehmenden lernen loszulassen und sich auf sich selbst und die innere Zufriedenheit zu konzentrieren. Der Meditationslehrer Martin Fuhrberg leitet das Seminar vom 6. bis 9. November 2023.
• Im Benediktinerstift St. Lambrecht in der Steiermark ist man vom 18. bis 20. Mai "Unterwegs zur Gelassenheit". Bei diesem Seminar steht vor allem der Atem im Mittelpunkt. Mit atemorientierter Körperarbeit soll man die eigene Wahrnehmungsfähigkeit aktivieren und Ressourcen entdecken, um das Leben vital, dynamisch und gelassen zu gestalten.
• Kloster Wernberg in Kärnten lädt alle, die eine Pause und Zeit zum Durchatmen benötigen, sich wie im Hamsterrad fühlen und Gefahr laufen, auszubrennen, zu einer Begleiteten Auszeit ein (z. B. 1. bis 6. Mai 2023). Jeder der sechs Tage beginnt mit einer Morgenmeditation und einem Impuls für den Tag. Zeiten der Stille, des Rückzugs und der eigenen Gestaltung wechseln mit meditativem Tanz und Spaziergängen ab. Die Gäste haben die Möglichkeit, kreativ tätig zu werden, an den Gebeten der Schwestern teilzunehmen und sich täglich mit der Begleiterin auszutauschen. Die Mahlzeiten werden in der Gruppe eingenommen und der Tag klingt mit einem gemeinsamen Rückblick aus.
• Körperlich und mental Ballast abwerfen kann man in den Kurhäusern der Marienschwestern. In Bad Kreuzen und Bad Mühllacken in Oberösterreich wird "Detox auf Europäisch" zelebriert. Die Ernährung und Anwendungen sind dabei auf den jeweiligen Typ und die individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Dabei sind u. a. die Vollpension mit typgerechter, ausgewogener und leicht bekömmlicher Detox- bzw. Fastenernährung, ein ausführliches Arztgespräch mit individueller Detox-Kurplanerstellung, vertiefende Ernährungsberatung und Behandlungen wie Wickel, Güsse und Bäder inkludiert. Zwei Ölbehandlungen, Bewegung nach der Traditionellen Europäischen Medizin wie Wyda, DetoxFit oder Aktives Erwachen gehören ebenso zum Programm. Die Gäste können das Hallenbad und verschiedene Saunen nutzen. Zudem besteht die Möglichkeit, am gemeinsamen Gebet mit den Schwestern teilzunehmen und das persönliche Gespräche mit ihnen zu suchen.